感謝日記の書き方 完全版
引き寄せと感謝日記
コラムをお読み頂きありがとうございます！
最近何を見ても感動して泣いてしまうLunarです🥺
お客様からのDMやセッションの中で感謝日記、夢ノートの効果を聞く機会が増えました✨
とても嬉しく思います。
そんな訳で..
以前感謝日記を書きしょうで感謝日記の書き方を掲載させて頂きましたが、今回は完全版として書きたいと思います！
以前私が書いたコラムにはできるだけ寝る直前に書いて下さいと書いてありますが、朝起きてすぐの時に直近であった良い事を書くことを始めました。
もちろん寝る前に書く感謝日記も継続でやっていますが、この朝行う感謝の儀式がかなりすごい効果をもたらすと気付いてしまいました!!
私自身最近は健康のためもありますが、早めに寝るようにしています。
そして、朝眠い中ノートを取り出して直近で起きた幸せな事、良かったことを書くようになりました。
お仕事の都合でなかなか早い時間に寝れない方もいらっしゃるかもしれませんが、ぜひ0時になる前に寝るように心がけてみて下さい。
感謝日記を続けている方は、もうすでに書いてしまって書くことがないよ！と思う方もいらっしゃるかもしれません。そういった場合には、寝起きが良かった、良い夢を見ることができた等でも良いです。朝食を摂ってからご飯が美味しかったでもOK。
朝に感謝ノートを書くようになって変わったこと
- 感謝で1日がスタートしているので、嫌なことが起きにくくなった
- 頭がクリアになって自分のやりたいこと、望んでいることが明確になった
- とにかく気分がよく一日過ごすことができるようになった
- 更に感謝できることが雪崩のように起きるようになった
- 体調が改善された
- 良い人に遭遇する確率が格段に上がった
- 五感が研ぎ澄まされるようになった
- 引き寄せがさらに強くなった
- 願いが叶うスピードが早くなった
- 悩んでいる事柄のYes/No の答えが早く、分かりやすく直感で感じるようになった
などなど。
世の中は陰気なニュースばかりですが、日常のほんの小さいことから幸福感、幸せを見つけられる人こそが本当に幸運な人だと思います。
幸せとは既に持っているものに気づくこと、自分がこの世に在ること自体が奇跡なのだと実感することだと思います。
お勧め本 3選
1、ありがとうの魔法
3、ありがとうの神様
私は小林正観さんの本を読んで人生の在り方が変わりました。
斎藤一人さんもそのお一人です。
感謝をすることで金運や人脈運、もちろん恋愛運、愛情運も上がってきます。
毎日愚痴が出てしまう人、小さい幸せを見つけてみて下さい。
愚痴を言われて疲れてしまう人、実はご自身が愚痴っぽくなっているかもしれません。
宇宙は投げかけたものを忠実に持ってきてくれるそうです。
感謝の言葉を日常で増やせば感謝の言葉をよく聞くようになります。
徳を積んでいれば良いことが必ず巡ってきます。
朝はギリギリまで寝ていたい。夜は眠くて感謝ノートなんて書けない！そんな方もいらっしゃるでしょう。
疲れていたり食事がうまく摂れていなかったり眠れていないと心もしんどくなりますよね。
そんな時は自分に感謝して『いつも頑張ってくれてありがとう』と声に出して言ってあげて下さい。
そして思う存分甘やかして下さいね。
私も毎日できているわけではなくありませんが、意識することがとても大事です✨
毎日頑張っている自分にも感謝💌
Lunar
